fredag 31. desember 2010

Rekorddeltagelse i "Nyttårsaftenrennet"

Tradisjonen tro arrangerte vi nok en gang en uhøytidelig nyttårstest på ski. Denne gangen gikk løypa fra Losby til Setertjern og derfra tilbake til Sørlihavna. Det var rekordmange med i dag. Resultatene ble som følger:

1 Morten Grøan 50.30 min
2 Mikal Reed 51.00
3 Hans A Mangen 51.01
4 Bjørn I Ekberg 51.03
5 Rory Gundersen 54.39
6 Ståle Samuelsen 54.40
7 Geir Holmsen 55.15
8 Jan Orderud 57.30
9 Thomas Nydal 58.27
10 Arild Skiold 59.30
11 Jan Tunås 60.20
12 Ole Aalen 67.45
13 Freddy Olsen 68.30
14 Åge Sjøberg 68.31
15 Svein Wanberg 68.36
16 Bjørn Lauglo 68.41
17 Lasse Næss 73.00
18 Pål Baltzersen 75.30
19 Terje Olstad 78.26
20 Bjørn H Olstad 82.40
21 Frode Langaker 87.19
22 Storm Lønquist 89.00

lørdag 30. oktober 2010

Grått, men ok forhold for langtur med staver i Nordmarka.




Denne gangen var vi fire som gikk med staver innover i marka. Foruten de vanlige, Karin F.L, Ole K. W og jeg, sluttet Storm seg til gruppa. Det var fuktig luft, men ellers helt ok å gå i snaue tre timer. Vi rakk Hakadal st til Måsjøen t.r. på den tiden. Fin trening å gå opp lia!




Hvis vær og føre tilsier det blir det en ny langtur om 14 dager. Da blir det fra Sørli skole (Nittedal) til Movann og videre oppover mot Tømte. Bildene er fra Langvannet og Måsjøen (som er vanskelig å se).

fredag 29. oktober 2010

Artig tur til Torsby!

Vi ble til slutt 11 stykker som tok turen til Torsby for å gå på ski 2 timer i tunellen. Litt løse spor denne gang. For flere ble det derfor en litt krevende start på "skisesongen"!! Foruten å gå på ski, gjorde vi det nordmenn flest gjør når de er på tur i Sverige!!

I morgen vil noen av oss gå med staver fra Hakadal st. innover mot Trehørningen. Vi tar sikte på å være ute i 2,5 til 3 timer.

søndag 17. oktober 2010

Bra oppslutning til tross for flere kuldegrader.


Bra opplslutning på gårdsdagens rulleskitrening fra Slattum. Sju stykker er ikke værst når gradestokken viste minus 5 tidlig på morgenen.


Jeg minner om turen til Torsby neste fredag. For tredje året på rad drar vi dit for å gå på ski i tunnellen. Vi reiser fra Shellst på Skedsmokorset kl. 07.00. Målet er å være tilbakle på Stovner ca kl. 16.30.


Foreløpig er 10 stk klare for turen. Det er:

Gry W, Karin F. L, Pål B, Per J. J, Ole Knut W, Lasse N, Storm L, Jan T, Geir H og jeg. Det er plass til flere i tunnellen!

mandag 11. oktober 2010

God innsats i testrenn nr 3 på rulleski.

Testrenn nr 3 opp Gjelleråsbakken fra Nittedal viste at flere er i form. Ny bestenotering på den ca 6 km lange bakken ble notert - og det sto Geir H for. Her er resultatene:

1 Geir Holmsen 21.10
2 Ståle Samuelsen 21.52
3 Hans A. Mangen (Hanse) 21.53
4 Per Jonny Johansen 24.29
5 Ole Aalen 25.57
6 Ole Knut Westli 26.50
7 Freddy Olsen 27.18
8 Frode Langaker 32.23

Vi utelukker ikke at det kan bli flere tester om forholdene holder seg ok for rulleski.

søndag 26. september 2010

Morgendagens rulleskitrening

Det møtte "bare" fire til rulleskitrening fra Kjul lørdag. Vinden og Lørdagsløpmesterskapet må vel ta noe av skylden.

Jeg minner om rulleskitreninga i morgen. Planen er stakeintervaller ved Mortens kro. Frammøte ved Skillebekk som vanlig kl. 17.30.

mandag 20. september 2010

Rimelig bra oppslutning om test 2 på rulleski

Test 2 på rulleski fra Hellerudsletta til Gjelleråsen gikk under tunge forhold. Regn og litt trekk i mot, ca 9 grader. Til tross for det møtte 11 stk.
Resultater:
1 Ståle Samuelsen 13.27
2 Geir Holmsen 13.47
3 Svein Fossesletten 14.24
4 Paal Eilertsen 14.36
5 Per Jonny Johansen 14.50
6 Ole Aalen 15.28
7 Åge Sjøberg 15.32
8 Ole Knut Westli 15.47
9 Freddy Olsen 16.01
10 Jann Einarsen 19.21
11 Frode Langaker 20.12.

Info om den tredje testen kommer seinere.

søndag 19. september 2010

Rulleskitest nr 2.


Jeg minner om rulleskitest nr 2 i morgen. Distansen er ca 3,5 km, med start fra avkjøringa til plantasjen på Hellerudsletta kl. 18.00. Mål ved rundkjøringa på Gjelleråsen. Frammøte ved Skillebekk kl. 17.30.


I går gikk Karin, Ole Knut og jeg en flott tur i Nordmarka med staver, snaue fire timer. Vi var innom bl.a. Gjerdingen dam og over Snøploghøgda. Når været er så fint som i går er en slik tur sterkt å anbefale. Vi satser på en ny tur i begynnelsen av oktober.

fredag 10. september 2010

Det blir rulleski fra Kjul i morgen også!

Det blir nok noen som møter til rulleskitrening fra Kjul i morgen også.

I alle fall Ole Knut W starter høyst sannsynlig kl. 09.30, mens jeg ikke får startet før kl. 12.30. Med andre ord to alternative starttidspunkt for den som vil ha noen å starte med.

Mandag 13.09 blir det stakeintervaller ved Mortens kro. Frammøte ved Skillebekk kl. 17.30.

lørdag 4. september 2010

Fine forhold for rulleski i dag.

Det møtte fem stykker ved Kjul i dag for å gå på rulleski. Geir H og Per Jonny J gikk 30 km, mens Ole Knut W, Pål B og jeg gikk 23.

Mandag førstkommende blir det intervalltrening på rulleski ved Mortens Kro. Frammøte ved Skillebekk kl. 17.30.

torsdag 2. september 2010

Rulleskitrening lørdag førstkommende

Lørdag førstkommende er det rulleskitrening fra Kjul (Shellstasjonen). Start kl. 09.30.

tirsdag 31. august 2010

Så er vi i gang igjen!







Skisesongen nærmer seg raskt nå. Det er ikke så lenge til første utenlandstur som er Dolomitenlauf. Vi hadde med en stor gruppe i fjor, men også i år stiller vi med 4 deltagere og en ledsager. Ikke så rart at noen tar turen en gang til når en ser bildene fra fjorårsturen. Rennet i Østerrike er på 42 km og 22 januar.

Vi vil også være representert i Biege Piastow i Polen. Gruppa som skal dit teller pr i dag 28 stk. Distansen i Polen er 50 km.

Noen av oss har trent rulleski regelmessig i sommer. Vi legger opp til rulleski mandag (intervaller) og lørdag (langtur) utover høsten. Info om tid og sted blir lagt ut her.

Siste fredag i oktober tar flere av oss turen til skitunnellen i Torsby. Skulle noen være interessert så ta kontakt med meg.

Inntil videre får vi trene og drømme om fine forhold som her i Dolomitenlauf i fjor.



mandag 19. april 2010

Dett var dett!

skia var faktisk lagt bort for sesongen, men når Skiforeningen melder om nykjørte spor hele veien fra Frognerseteren til Kikut 18. april klart jeg ikke å holde meg unna. Det var veldig flott klisterføre med god glid og flotte forhold!
Men NÅ er skia stua bort! Satser på et nytt innlegg om Kikuttur i slutten av oktober!
Takk for en strålende sesong!






søndag 11. april 2010

Troll Ski ble en fantastisk opplevelse!







Gårsdagens Troll Ski ble en fantastisk opplevelse. Strålende vær og superraske spor. Vi hadde mange med. Vi oppnådde mange gode resultater og ganske mange ble premiert. Ståle Samuelsen vant klassen sin på 70 km og Geir Holmsen fikk en flott 2.plass på 45 km. Bildene viser Geir H og Ole Knut Westli i det de går over mål. Det tredje bilde viser Bjørg Westli som har vært trofast støtteapparat på flere skirenn i vinter. Her er resultatene:

95 km nr 8 Bjørn Ivar Ekberg 4.58.36
70 km nr 1 Ståle Samuelsen 3.30.30
70 km nr 4 Ole Knut Westli 4.30.58
45 km nr 2 Geir Holmsen 2.17.12
45 km nr 5 Terje Olstad 2.46.05
45 km nr 11 Storm Lønnquist 3.10.45
45 km nr 13 Bjørn Lauglo 3.11.14
45 km trim Gina Ekhaugen
45 km trim Per Jonny Johansen
45 km trim Pål Baltzersen
45 km trim Frode Langaker



søndag 21. mars 2010

BIRKEBEINERRENNET 2010

Det var fine forhold under årets renn, i vert fall med tanke på gliden og været. Festet var det verre med... Det ble benyttet alt fra klister og tape til mer blandingsorienterte løsninger. Sjelden har det blitt smørt om mer i Birken.
Men mange fra Sk kom i mål på respektable tider. Her har du resultatene på de jeg fant av våre medlemmer:
Gry wikborg: 4.20.44 Merket.
Pål Erik Moen 3.49.17
Tomas Nydal 3.33.37 Merket.
Jan Orderud 4.06.43
Assaf Bahr-Nathan 7.39.51
Arild Vik 4.31. 13
Franco Gross 4.41.05
Ståle Samuelsen 3.08.01 Merket.
Per Jonny Johansen 4.17.34
Ole Petter Røgeberg 5.33.33
Terje Olstad 3.48.33 Merket.
Bjørn Lauglo 5.38.27
Svein Wanberg 4.17.09
Storm Lønnquist 5.13.18
Ole Aalen 3.51.01 Merket.













tirsdag 16. mars 2010

Tilbake etter en flott tur til Engadin


Vi var 17 SK'ere som deltok i Engadin i Sveits sist helg. Fantastisk flott natur og fine forholdDistansen var 42 km. Noen av oss skøyta mens andre gikk klassisk. Det ble en del gode resultater.


Til helga er det Birken og ønsker våre deltakere lykke til!

lørdag 13. februar 2010

Holmenkollen skimarathon

Klikk på overskriften, og du får Hanses beskrivelse av rennet!

tirsdag 9. februar 2010

Kjempeinnsats i Mattilla!

Det stilte 5 SK'ere i Mattilla 42 km, og jeg skal si at de beit godt fra seg. Tydelig at de likte seg i den løypa som Hansa har beskrevet under.

Her er resultatene de 5 oppnådde (Totalplasseringer i rennet):

Morten Grøan nr 9 2 t 09 min 23 sek
Bjørn I Ekberg (BIE) nr 22 2 t 15 min 57 sek
Mikal Reed nr 24 2 t 17 min 59 sek
Ståle Samuelsen nr 29 2 t 20 min 17 sek
Hans A Mangen (Hanse) nr 61 2 t 26 min 51 sek

søndag 31. januar 2010

Mattila skimarathon

Søndag 7. februar setter vi kursen mot Torsby og Mattila! Rennet er 42 km fordelt på to runder i Finnskogen. Ut fra start går det i slak motbakke før vi kommer inn i en bratt mote. Deretter venter lettere terreng med mye staking og dobbelttak med fraspark. Etter tre drikkestasjoner bærer det ut på ny runde. Løpet inngår ikke i Worldlopp serien, men gir seeding til Vasan! Jeg kan best veien som går fra Kongsvinger mot Torsby. Ta til venstre mot Østmark (bygdevei) ved Lekvatnet. Ved Østmark hold venstre nordover mot Røjdefårs. Da har dere Mattila på høyre side etter ca. 25 min. Det går også an å kjøre videre nordover fra Kongsvinger og ta inn til Sverige over Finnskogen lenger nord. Starten går kl. 10. Beregn 2,5 times kjøring. For mer info se http://www.mattila.se/ik_msm.html

lørdag 30. januar 2010

Bra oppmøte på treninga fra Tærudhallen i dag!




Artig at mange møtte til trening fra Tærudhallen i dag. Det er tydelig at Dolomitenlauf er et tilbakelagt stadie og at det blir sett framover mot nye renn. De som møtte i dag var Edith J, Karin F L, Per Jonny J, Ståle S, Terje O, Ole Knut W, Jan T, Pål B og jeg. Fine forhold som vanlig denne vinteren.

fredag 29. januar 2010

Trening fra Tærudhallen i morgen

Det blir (som vanlig) treningstur fra Tærudhallen i morgen kl. 09.30.

Vi er nå nå ferdig med Dolomitenlauf i Østerrike og vi ser framover mot Engadin i Sveits i mars.

Noen av oss legger opp til en tur på 2,5 til 3 t.

tirsdag 26. januar 2010

Dolomitenlauf-en kjempeopplevelse!

Gruppa på 22 som reiste nedover til Østerrike for å delta i den klassiske delen av Dolomitenlauf (42 km), fikk akkurat den flotte turen som de håpet på.Det ble noen flotte dager i Lienz, Obertilliach (Østerrike) og München.
Raskest av SK'erne var Geir Holmsen. Han gikk løypa på 2 t 29 min 33 sek. Marit Næss var eneste dame til start denne gangen og hun brukte 4 t 06 min 34 sek. De beste klasseplasseringene fikk imidlertid Terje Olstad og Steinar Davidsen med hhv 10 og 11 plass. Her er tre bilder som viser et bilde fra dalen hvor vi gikk, Ole Knut Westli i det han passerer etter ca 30 km og Pål Baltzersen i det han går i mål .






lørdag 16. januar 2010

Nok en flott tur fra Tærudhallen!

Det var særdeles flotte forhold fra Tærudhallen i dag noe Geir H, Ole Knut W, Per Jonny J, Odd H, Terje O, Pål B, Freddy O og jeg fikk gleden av. Flotte spor og meget god glid i snøen.

Om en uke går Dolomittenlauf. Det er bare å glede seg for den som er påmeldt!

torsdag 14. januar 2010

Det nærmer seg Dolomitenlauf!

En uke igjen til en relativt stor gjeng reiser til Østerrike for å gå Dolomitenlauf (42 km klassisk). Det ser ut til å være gode forhold der nede så det er bare å glede seg for den som er påmeldt til turen.

Lørdag førstkommende legger vi opp til en rolig langtur fra Tærudhallen kl. 09.30. Vi vil prøve å gå i ca 3 timer. Artig om flere blir med!

tirsdag 12. januar 2010

TESTRENNET MANDAG 11.JANUAR

Geir H. har sendt oss følgende:

"På kveldens testrenn fra Tærudhallen (CA.19 km.),møtte 8 sprekinger som skulle teste formen kun 10 dager før avreise til Østerrike.
Det gikk rykter om at flere sliter med skader og sykdom,håper alle blir klare til vinter`s første høydepunkt.
Vi fikk en lokal "hare" til å dra opp tempoet,den unge mannen var det svært høy klasse på (deltatt i Norgescup)"


Håkon Karlstad 53.50
Ståle 56.56
Geir 57.50
Jan Orderud 60.58
Ole Knut 67.58
Svein W. 67.58
Svein F. 67.58
Frode 87.14

torsdag 7. januar 2010

Kulda gjør det vanskelig å planlegge!

Det er så kaldt om dagen at det er vanskelig å planlegge fellestrening. Folk har ulik smerteterskel når det gjelder trening i kulde. Jeg for min del synes det er vanskelig å trene når gradestokken kryper under minus 12-13 grader.

Hvis det ikke blir for kaldt (dvs under 12-13 grader) kommer jeg til å ta en tur fra Tærudhallen lørdag kl. 09.30. Det er jo ikke mange dagene igjen nå før mange av oss reiser til Østerrike og Dolomitenlauf - så vi må jo prøve å få øvd litt.

tirsdag 5. januar 2010

fredag 1. januar 2010

Skitur fra Tærudhallen i morgen

Jeg har tenkt å ta en skitur fra Tærudhallen i morgen kl. 09.30. Fint om noen slår følge!

Skedsmo skiklubb melder at de vil kjøre løyper i morgen.