Ingen organisert fellestrening i nærområdet i morgen

Det blir ingen organisert fellestrening i nærområdet vårt i morgen.

Ole Knut W, Geir H, Gry W, Marit N, Lasse N og jeg tar imidlertid en dagstur til Sjusjøen i morgen for å gå på ski. Vi reiser fra Stovner kl. 07.00. Det er bare å henge seg på om noen skulle være interessert (10209057).

Mere barmarktrening tirsdag 25.11 kl. 17.30

De fleste har vel fått ut stølheten etter forrige tirsdag, så vi møter igjen opp utenfor Spar med joggesko ( og gjerne staver).

Vi tar noen litt lengre drag denne gang i området ved Stovnerbanen.

Tydelig at vi er inne i en overgangsperiode

Det er tydelig at vi er inne i en overgangsperiode med muligheter for både sykkel, rulleski, ski og barmarkstrening. Jeg vet at flere har oppsøkt snøen for å gå på ski, og at noen har sykla på sti i morgentimene.
Det er med andre sannsynligvis ulike grunner til at Freddy O og jeg måtte gå skigang alene i Sinoberbakken i formiddag. Men vi fikk en passe hard økt på ca 1 t 40 min, med drag av ulik lengde.
Hva det blir til av fellestrening framover avhenger mye av om vi får snø i nærområdet eller ikke.

Vi som er hjemme må også trene!

Jeg vet at flere tar en tur på fjellet denne helga for å gå på ski. Det er brukbare forhold flere steder innen rimelig kjøreavstand fra Oslo. Hvis det ikke kommer snø i nærområdet før neste helg, ligger det an til en "organisert" dagstur (lørdag 29/11) til Sjusjøen. Vi kommer tilbake til dette.

Men ikke alle reiser på fjellet denne helga. Jeg for min del kommer til å trene i Sinoberbakken i morgen. Jeg går fra Kjul med staver kl. 10.00. Er det noen som har lyst til å bli med så bare møt opp - det er artigere jo flere vi blir.

Nok en fin treningsøkt unnagjort!

Hanse, Ståle S, Geir H, Eirik A, Ole Knut W, Storm L og jeg løp 4 serier à 4x45 sek. i "Kirkebakken" i kveld. 2 min pause mellom hver serie. Det ble en krevende økt (selv for de få som ikke fullførte alle).

Det er fortsatt ikke så gode utsikter for en skitur i nærområdet med det første. Det er derfor flere som har begynt å tenke på en dagstur til Sjusjøen lørdag 29.11 om snøen skulle utebli i vårt område så lenge. Vi kommer tilbake med info her om det det blir til at vi tar en tur.

Neste fellestrening blir vel lørdag 22.11.

Mens vi venter på snøen....

Vi prøver nok en økt i "Kirkebakken".

Den som vil være med på en intervalløkt i Kirkebakken i morgen kan møte ved SPAR/Stovnerveien kl. 17.30. Vi satser på en kortintervalløkt.

Fine forhold i Sinoberbakken i dag

Ole Knut, Storm, Pål og jeg fikk ei fin skigangøkt i Sinoberbakken i dag. I motsetning til forrige lørdag var det strålende forhold. Det var ikke vanskelig å motivere seg til ei variert økt. Synd ikke flere møtte opp.

Vi satser på en felles økt tirsdag førstkommende også med frammøte på Spar/Stovnerveien kl. 17.30.

Det blir folk i Sinoberbakken i morgen også!

For den som har lyst til å gå skigang med staver i Sinoberbakken i morgen sammen med noen, er det bare å møte opp ved Kjul kl. 10.00. Jeg regner med å komme og det samme vet jeg at Svein F gjør. Jeg satser på at flere kommer.

Det ble en skikkelig hardøkt i "Kirkebakken"

For Geir H, Lasse N, Ole Knut W, Knut Erik O, Eirik A, Storm L og meg ble det en skikkelig hard økt i den såkalte Kirkebakken. Vi gikk/løp 4-5 ganger opp bakken med skikkelig innsats (ca 2 min). Såpass tøff innsats var uvant for de fleste.

Ståle S, Jan O og Hanse gikk på rulleski til Bjerke langs Trondheimsveien. De gjennomførte en intervallbasert økt.

Det hadde ikke gjort noe om det kom snø nå!!

Det blir skigang/løp i "Kirkebakken" i morgen

Møt opp ved Spar (krysset Stovnerveien/Stovnerbakken) kl. 17.30 hvis du har lyst til å være med på en økt i bakken fra Haugenstuahallen og opp til Stovner kirke - den såkalte "Kirkebakken". Det blir skigang, evt løp for den som orker det.

Fra gode innendørs skiforhold i Torsby til krevende forhold i Sinoberbakken

Det er vanskelige treningsforhold i nærområdet om dagen. I bakken opp mot Sinober hvor Ole Knut, Geir og jeg gikk skigang med staver var det svært glatt nederst og faktisk en del våt snø i øvre del. Men det var ikke værre enn at vi til en tøff økt på drøye 1 1/2 time.

Vi satser på en fellestrening tirsdag, men føreforholdene avgjør hvor den blir.

Kjempeartig tur til Torsby - Skigang med staver fra Kjul i morgen

Ole Knut, Per Jonny, Lasse, Pål og jeg hadde en kjempeartig tur til Torsby. Vi ble positivt overrasket over hvor fine forhold og hvor artig det er å gå i tunnelen. Tilstrekkelig med oppover, nedover og flatt til at en runde ikke ble kjedelig. Runden er på 1300 m og vi tilbakela ca 25 km. Som sagt en artig tur som vi gjerne gjentar neste år.

Ellers bestemte Ole Knut og jeg oss for å gå skigang med staver fra Kjul i morgen kl. 10.00. Samme opplegg som sist lørdag.

JA, DET ER NOEN SOM HAR DET!

Noen av oss ( Hanse, Jan T og Ståle)fikk muligheten til å trene på ski i dagslys i dag. Fine forhold i Sørkedalen, med universalklister satt det bra, men med fler dager med varmegrader tar det nok fort slutt der. Hvis du synes Hanse ser litt tung ut i steget, så bør du vite at han løp på sti i Østmarka i 2,5 time rett før skituren!

Skigang med staver i morgen - møt opp på Skillebekk som vanlig

Ståle leder an ei intervalløkt med staver i morgen tirsdag 04.11 med start som vanlig kl. 17.30 fra Skillebekk. Treninga vil foregå i lysløypa/bakkene opp mot Vanntårnet.

Flotte, vinterlige forhold i bakken opp til Sinober

Marit N, Lasse N, Pål B, Freddy O, Svein F, Ole Knut W og jeg fikk oss ei fin treningsøkt i bakkene opp til Sinober i dag. Det samme regner jeg med at Gerd og Storm fikk som startet noe seinere.

Snø på bakken og på trærne samt strålende sol, skapte nærmest julekortstemning.

Det ble en real økt, med skigang og staver, bl.a. 4-5x4 min. intervall. Hele økta tok ca 1 t 35 min.
Hva det blir til av organisert trening framover må forholdene avgjøre.

Følg med på denne siden og se hva vi legger opp til.