Rimelig godt frammøte til dagens rulleskitrening

Ståle S, Freddy O, Ole Knut W, Per Jonny J, Svein F, Knut Erik O, Terje O og jeg møtte til bakkedrag fra Hellerudsletta til Holum skog (helt til topps), en distanse på ca 3,4 km. Det ble en skikkelig test. Jeg kan skrive under på at det er "langt" fra Hellerudsletta til toppen.

Lørdag førstkommende blir det ny fellestrening på rulleski til vanlig tid hvis været tillater det. Vi vil prøve den nye gangveien fra Skillebekk til Grorud og videre innover. Turen blir derfor fra Skillebekk til Bjerkekrysset t.r. med start kl. 09.30 fra Skillebekk.

Fine forhold i Nittedal i formiddag

Litt motvind hjem igjen, men ellers fine forhold for rulleski i Nittedal i dag. Det møtte 6 stk ved Kjul. GeirH, Svein F, Terje O, Freddy O og jeg gikk på rulleski, mens Lasse N måtte "nøye seg" med stavgang til Sinober pga dårlig rygg.

Mandag møtes vi ved Skillebekk kl. 17.30 for å gå et hardt bakkedrag fra Hellerudsletta ca kl. 18.00.

Rulleski fra Kjul også i morgen

Det er Lørdagsløpmesterskap i morgen kl 15.00, men vi rekker en tur på rulleski fra Kjul før det!

I alle fall jeg går fra Kjul i morgen kl 09.30.

Bra oppmøte på rulleskitreninga i dag!

Det møtte mange (Gry W, Geir H, Ole Knut W, Knut Erik O, Per Jonny J, Terje O, Lasse N og jeg) på rulleskitreninga fra Kjul i dag til tross for Birken.

Geir viser meget god form fortsatt og det skal bli spennende se hvor fort han kan gå i Dolomitenlauf i januar. Men flere andre viser også god rulleskiform. Gry virker sterkere enn i fjor, og det skal bli artig å se hva hun kan få til når snøen kommer.

Mandag er det rulleskitrening fra Kjul kl. 17.30. Tanken er å gå 14 km med litt innsats. Da er vel Ståle S og de andre som var med i Birken tilbake!

Rulleski fra Kjul lørdag.

Det blir rulleskitrening med start fra Kjul kl. 09.30 førstkommende lørdag.

Førstkommende mandag legger vi opp til en "harddag". Vi møter ved Kjul kl. 17.30 og går opp til Glømmi/Strøm hvor vi går en økt på ca 14 km.

God oppslutning på dagens rulleskitrening

Det møtte 11 stykker til dagens rulleskitrening (Per Jonny J, Lasse N, Geir H, Jan Gunnar B, Åge S, Storm L, Ole Petter R, Svein W, Gry W, Knut Erik O og undertegnede). Den gode oppslutningen skyldes nok delvis det at rulleskiøkta inngikk som en del av av feiringen av Åge S sin 60 års dag.

Litt varierende innsats. De fleste tenkte nok på den etterfølgende løpeturen gjennom marka fra Stryken til Sognsvann (Nordmakstraveren) og holdt litt igjennom på veien oppover.
Jeg regner med at det blir trening fra Skillebekk førstkommende mandag kl. 17.30.

Meget god innsats i 3 etappe i Tour de Rulleski (TdR)

Det var knyttet en viss spenning til spørsmålet om Ståle S kunne hamle opp med formsterke Geir H i siste etappe av TdR. Det kunne ikke Ståle. Geir vant den meget harde 2,5 km lange etappen fra Smedstua til toppen av Stovnerbakken på 8 min 20 sek.

Her er resultatene:
1 Geir Holmsen 8 min 20 sek
2 Ståle Samuelsen 9 min 10 sek
3 Lasse Næss 9 min 17 sek
4 Ole Aalen 9 min 43 sek
5 Per Jonny Johansen 9 min 47 sek
6 Svein Fossesletten 10 min 07 sek
7 Svein Wanberg 10 min 39 sek
8 Freddy Olsen 10 min 54 sek
9 Ole Knut Westli 11 min 48 sek
10 Storm Lønnquist 12 min 49 sek
11 Frode Langaker 13 min 54 sek.

Åge Sjøberg har fylt 60 år i år. Det vil han markere ved å gå på rulleski fra Kjul til Stryken førstkommende lørdag. Deretter vil han løpe Nordmarkstraveren fra Stryken til Sognsvann. Fra Sognsvann og tilbake til Stovner blir det sykling. Litt av en triathlon med andre ord. Flere slår følge med Åge.

Det blir rulleskitrening fra Kjul førstkommende lørdag, men pga Åges opplegg vil starten går fra Kjul kl. 09.15.