Bra oppmøte på rulleskitreninga fra Kjul i dag

Åtte stykker møtte til ukas rulleskitur oppover Nittedal. Det var Solveig K, Geir H, Terje O, Ole Knut W, Svein F, Freddy O, Knut Erik O og jeg. I tilegg var Gry W å se i Nittedal, hun hadde gått fra Stovner!

Fire av oss gikk til Sinober med staver etter rulleskituren.

Oppløftende å registrere de første snøfillene i lufta, men de var dessverre ikke mange nok!

Endret starttidspunkt for rulleskitreninga fra Kjul i morgen

Det blir rulleskitrening fra Kjul i morgen, men starttidspunktet er endret til kl. 10.00.

Jeg tar med meg joggesko, og går muligens en tur til Sinober etter rulleskituren for å få rørt litt på beina også.

Bra frammøte til rulleskitreninga fra Kjul i dag

Ole Knut W, Per Jonny J, Terje O, Geir H, Storm L og jeg fikk oss en fin tur til Pøbben i den fine høstsola i dag. Morsomt med skikkelig medvind hjemover også for en gangs skyld.

Innsatsen var noe preget av skader og Blodslitet (17 km skogsløp i Gjelleråsmarka) senere på dagen.

Mandag førstkommende vil Ole Knut og jeg trene bakkeintervaller ved Mortens kro mens det er lyst. Vi er vel i gang med intervallene litt før kl 16.30.

Rulleskitrening lørdag førstkommende

Det blir som vanlig en tur på rulleski fra Kjul lørdag kl. 09.30.

Rulleskitrening lørdag

Det blir rulleskitrening fra Kjul førstkommende lørdag kl. 09.30. Denne gangen i regi av Geir H.

Høstlig trening fra Skillebekk i dag.

Yr og bare noen få plussgrader gjorde det lett å velge vekk rulleskia for de som møtte ved Skillebekk i dag Det var Karin F. L, Freddy O, Svein F, Knut Erik O, Pål B og jeg. I stedet for rulleski ble det en fin økt med staver i bakkene opp mot Vanntårnet og innover mot Gml Bergensveien.

Hvis det er vær til det, blir det rulleski fra Skillebekk førstkommende mandag kl. 17.30. Intervaller ved Mortens Kro vil stå på programmet.

Trening fra Skillebekk i morgen

Vi er blitt enige om å møte på p-plassen ved Skillebekk i morgen kl. 09.30.

Hvis det er forhold til det går vi på rulleski t.r. Bjerkekrysset. Hvis det ikke er rulleskiforhold går vi med staver i Lysløypa fra Skillebekk og opp mot Vanntårnet. Hvis du er i tvil så ta med både rulleski og joggesko!